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【心理百科】抑郁就是心情不好,不是什么大事
2019-05-17 08:58     (点击: )

抑郁会让人心情不好,但心情不好不一定是抑郁。心情不好的时候,可能看一个搞笑视频就能让你的心情阳光起来,但抑郁是一个长期的状态,不会因为听了一个笑话马上就好起来。严重的抑郁会有失眠、没有食欲、效率低下、对什么事都提不起兴趣等表现,甚至可能会觉得自己没有任何价值,未来没有任何希望,严重影响正常生活。所以,不要因为好奇、新鲜而给自己贴上抑郁的标签,但如果感觉不太好,一定要向专业人员求助,不要因为害怕、羞耻而不告诉专业人员你的真实情况。

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