为缓解研究生在学术科研、宿舍关系、师生沟通及求职就业等方面的压力，经过前期充分的问卷调研和数据统计，学院于6月10号下午在一站式社区开展了经心赋能——研究生压力管理与应对专题辅导。学院团委书记兼学工办主任付继航主持，特邀校心理咨询中心专职教师张岍担任主讲嘉宾，以创新的互动形式和巧妙的讲授技巧，为学院研究生送上了一场缓解心灵压力的“甘霖”。

张岍以互动游戏“抓手指”及“10-90岁主要压力”的视频作为开场快速实现破冰，缓解了同学们的紧张情绪，促进了彼此间的交流；视频内容生动引入，引发同学们的思考，也激发了对于压力知识进行了解学习的兴趣。随后，张岍从压力的概念、产生原因及应对方面展开讲解，主要讲述了应对的方法，从情绪管理、认知管理、时间管理、目标管理及生活方式管理方面给出了全面可行的压力缓解方法，并强调适度的压力可以激发人的潜力，过度的压力则会适得其反，引导学生灵活运用上述各个层面的方法将压力控制在合适的范围内并利用其提升自身效率。

此次报告反响热烈，同学们纷纷表示“将把这份来自心灵的滋养转化为前行的动力，以更加从容不迫的姿态面对未来的挑战。不仅在学术道路上追求卓越，更在心灵成长的旅途中，学会与压力和谐共处，绽放出属于自己的独特光彩”。学院也将以此次活动为契机，持续关注研究生的心理健康，为培养德才兼备、全面发展的高素质人才不懈努力。