【危机预防】能让人变快乐的心理暗示

1、说出自己的内心感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。 2、把失败做为最后一次 谁都会有不顺利...

【心理百科】心理咨询就是聊天？

心理咨询就是两个人聊天？当然不是！且不说心理咨询除了谈话这种方式外，还有沙盘游戏、正念、绘画等不同的方式，但就谈话而言也不同于一般意义上的聊天。心理咨询中，咨询师是中立的，不会把自己的想法强加于你；咨...

【影片推荐】《摔跤吧！爸爸》

《摔跤吧！爸爸》根据真实故事改编，描述了一个印度摔跤冠军为实现自己的梦想以及帮助女儿摆脱命运的故事，是一部女性为自己争取命运自主权并赢得尊严的励志喜剧电影。整部在励志的同时又不乏温情，用一个简单的体育...

【心理故事】改善心智模式和思维方式

甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说："顺便送一盒火柴吧。"店员没给。乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说："便宜一毛吧。"最后，他用这一毛买一盒火柴。这是最简单的心理边际效应。 第一种：店主认为自己在...

【危机预防】什么是“情绪调节能力”？

情绪的调节能力对于人来说是很重要的，事实上情绪调节水平反映了一个人心理健康的状况。 我们先来看婴儿是如何来表达情绪的。当婴儿在肚子饿了或身体不舒服了等刺激产生的情景下，他们会出现痛苦的情感，如果这些情感...

【心理百科】抑郁就是心情不好，不是什么大事

抑郁会让人心情不好，但心情不好不一定是抑郁。心情不好的时候，可能看一个搞笑视频就能让你的心情阳光起来，但抑郁是一个长期的状态，不会因为听了一个笑话马上就好起来。严重的抑郁会有失眠、没有食欲、效率低下、...

【影片推荐】《烈日灼心》

《烈日灼心》该片改编自女作家须一瓜的长篇小说《太阳黑子》，讲述了三个身份各异的结拜兄弟共同抚养一个孤女，在巧合之下牵扯出一桩陈年大案，最终历经14年完成自我救赎的故事。影片在探讨了在光明和黑暗交织的生命...

【心里故事】听的艺术

美国知名主持人林克莱特有一天访问一名小朋友，问他说："你长大后想要做什么呀?"小朋友天真地回答："嗯……我要当飞机的驾驶员!"林克莱特接着问："如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办?...

【危机预防】心理危机三五知

悲秋悲秋，最近总也开心不起来，同学们如果遇到身边好友的感叹，是否会想到这是怎么了？或者回头看身边的有学业困难、思想偏激、心理脆弱、经济贫困、生活独立、网络成瘾等问题的同学，在自己情绪大起大落之时，也曾...

【心理百科】尝试另外一种风格

时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自...