【心理讲堂】认识心理，完善自我

心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律，是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。因此，正确认识、理解心理效应对同学们的日常生活能发挥重大作用与意...

【心理讲堂】拒绝焦虑，自信迎考

时光匆匆，本学期已经过了大半，随着期末考试的临近，许多同学会出现焦虑、迷茫、不知所措等一系列“怪病”，一些心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。这是因为在日常学习生活中没有做好充足的准备而造成的。接下来，要为同学们分享几个缓解...

【心理讲堂】我爱我心，心怀阳光

我国大约有2.1%的人患有抑郁症，抑郁症的发病机制目前在科学界说法不一，抑郁症又称抑郁障碍，是一种以明显的持续性抑郁症为特征的疾病，但值得我们注意的是，抑郁症不是矫情，抑郁症也需要治疗、治愈。抑郁症患者对我们来说并不少见，可“少年心有乌托邦...

【心理讲堂】缓解压力，拥抱未来

你是否曾感觉到自己与身边的同学朋友的差距？父母是否对你寄予莫大的期望？你是否担心考研、考证、出国、就业，担心你的前途？你又是否不满自己的身材外表有容貌焦虑……大学生作为一个特殊的群体，承受着来自学校、家庭、社会、个体自我等多方面的压力。...

【 同心战“疫”心理讲堂】调整心态，享受生活

“夜月一帘幽梦，春风十里柔情”，春天永远不会辜负每一个期待万物复苏的人，柔风轻轻吹拂过每一寸土地，所到之处尽是春的希望。新冠疫情在每个人的努力下渐渐褪去，经历过漫长的网课时光，同学们也终于重新踏进了那一方课堂。复课的心情总是即兴奋又高兴...

【同心战“疫”心理讲堂】合理调适，放松身心

“四月清和雨乍晴”，校园此时正值人间四月天，阳光洒落，花瓣舒展，可是新冠病毒依旧牵动着同学们的心。疫情防控当下，同学们在封校的日子里，都过起了宿舍、教室和食堂三点一线的生活，一些同学不免出现恐慌、焦虑、紧张、担心等情绪，那有什么样的心理...

【同心战“疫”心理讲堂】抗疫要从“心”开始

面对疫情不要过度慌张，担心、焦虑的情绪是正常的，我们要接受在疫情期间自身心理出现的这些反应，允许自己有一个逐步调整的过程，万众一心一起做好心理防疫战。正确认识新冠疫情面对疫情，不要恐慌，要对疫情有正确的认知，不能盲目相信网上的流言，须通...

【同心战“疫”心理讲堂】心战“疫”，共成长

这个春天，注定难忘，新型冠状病毒肺炎疫情正严重威胁我国人民的生命安全和身体健康,并造成了民众巨大的身心压力。也许，除了担心、焦虑、恐慌之外，我们还在经历烦躁不安、失眠和食欲不振等一系列的身心反应。下面将介绍“安心三步法”，减少同学们在这一...

【心理讲堂】健康的心理有多重要

经管学院始终重视学生的心理健康，并在学院的日常工作中推出一系列关心学生心理健康的积极活动。在经管学子的积极参与下，每次活动也发挥了它应有的意义与作用。那么健康的心理究竟能给我们带来什么呢？1. 心理健康的人看这个世界是美好的，是有期待、有希...

【心理讲堂】正确认识抑郁症

随着生活节奏的加快和工作压力的加重，在城市打拼的年轻人以及在校学习的大学生当中，“抑郁症”这个词汇出现的日趋频繁。据流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，也就是说平均18个中国人里面就有1个，到2030年，抑郁症更将成为我国疾病负担位居第...